Елена Донецкая

Елена Донецкая

  • arrow_right_altКонсультант по питанию и образу жизни, мотиватор, онлайн фитнес-тренер.
  • arrow_right_altПомогаю прийти в форму и в ней оставаться!
  • arrow_right_altБез изнурительных диет! Без тяжёлых тренировок! Только наука! Только в удовольствие!

Курс управления весом
"Огненная лошадь"

Курс для тех, кому нужен результат. Курс о тебе и для тебя.

Ты узнаешь, как устроено наше тело, как мы набираем вес, при каких условиях теряем. Более 100 видео о питании, активности и мышлении помогут тебе прийти в форму и в ней оставаться.

2 месяца сопровождения мной в личном чате и поддержка в течение 6 месяцев после окончания курса. Ты научишься управлять своим весом, а я буду мотивировать и поддерживать тебя. Подробнее double_arrow

Курс
"Стройнею сама"

Этот мини-курс поможет тебе самостоятельно заняться своей формой и контролировать свой вес опираясь на современные научные знания. Короткие видеоуроки с простыми примерами помогут тебе быстро освоить все основные принципы управления весом. Подробнее double_arrow

Бесплатно

Диагностика и анализ
параметров твоего тела

Ты бесплатно получишь расчет и анализ параметров твоего тела. Расчет нормы калорий для твоей цели при разной активности. И узнаешь как быстро ты можешь прийти в форму. Подробнее double_arrow

Бесплатно

Запрос и постановка
правильной цели

Что бы ты хотела изменить? Снизить или набрать вес? Стать стройнее?

Из твоего желания мы с тобой сформулируем цель. Еще несколько вопросов и станет ясно, что может помочь, а что помешать, на пути к твоей цели. Большую цель мы разобьем на этапы. Так мы сформулируем ближайшую цель, к которой легко прийти и порадоваться результату.

Ведь плоский живот это цель, которая желанна, но кажется недостижимой, а уменьшить обхват талии на 3 см очень реально в ближайшее время.

Ставя себе реально достижимые цели, отслеживаемые не только на весах, но и по нескольким расчётным параметрам, всегда можно находиться в состоянии успеха. И этот результат вдохновляет на дальнейшие действия. Подробнее double_arrow

Чем я могу
быть тебе полезна

С чего начать:
сделай шаг к лучшей форме

Есть вопрос?